(33)自分自身との約束

長岡京ミュージックジムに

来て頂いてる生徒さんは

学生、社会人の方が中心です。

それぞれ

仕事や家庭、学業、他の習い事等

様々な事情を抱えながらも

教室へ通って下さってます。

中には

上手くなりたいけど

練習時間がなかなか作れない事があると

悩みを打ち明けてくれる人もいます。

そんな時は

イメージトレーニングだけでも

効果があることをお伝えしたり

12キーある課題のうち３キーに限定したり

少しずつでも前進できるよう

アドバイスさせて頂いてます。

私が出す課題は

脳と手に地道に刻み込んでいく課題が多く

１、２日集中して練習するやり方では

なかなか身に付きません。

筋トレと同じように

毎日少しずつでも繰り返しやる事で

アドリブやコード演奏のための

大事な基礎力が確実に身に付いていきます。

レッスンは月に２回ですので

各レッスンの間には平均して約２週間

あります。

（スケジュール調整で１週間の時もあります。）

その中で

「この日とこの日は練習できない。

残りの日は

お風呂に入る前を少しでも練習時間にする」

など、計画を立てて

自分と約束をしてみませんか？

なかなか計画通りにいかない事も

あるかもしれません。

でも

一度、自分自身に約束することで

「やらないとな」という気持ちは

少しは強くなると思います。

誰に褒めてもらえるわけでもない

自分自身との約束を実行できることは

それだけで「自信」となります。

その「自信」の積み重ねは

演奏能力の向上だけでなく

自己を肯定する力も

高まっていく効果があると

私は思っています。

その週が計画通りにいかなくても

またその次の週に

頑張ってみれば良いんです。

「自分自身との約束」

オススメです。

最初は少しハードル低めから
是非チャレンジしてみてください(^^)

(32)［裏コード］の誤解

音楽を学んでいると

「裏コード」という言葉を

聞くと思います。

これはどういうものかというと

「♭7thコード」の

減５度上の「♭7thコード」

を指す言葉です。

例えば

＠「G7」の裏コードは「D♭7」

「G7」の代理コードとして

「D♭7」が使えるということ。

＠「C7」の裏コードは「G♭7」

「C7」の代理コードとして

「G♭7」が使えるということ。

なぜそのような

一見関係のないようなコードが

代理として使えるのか。

ここでは説明を省きますが

どうしても知りたい方は

レッスンを受けて下さいね(^^)

ちなみに

なぜ「裏」かというと

下の５度圏の表を見てみてください。

ちょうど

対角線上の反対側にあるからなんですね。

ここで注意して欲しい事があります。

それは

「G7の代理でD♭7が使える」と言っても

いつでもどこでも使えるわけではない

ということです。

既成の曲に

裏コードを使っても

合わない事があります。

それはなぜかというと

そのメロディが

その裏コードに合うスケールや音でない

からです。

いくら裏コードを使いたくても

あくまでも

「メロディーやフレーズを優先させる」

ということを覚えておきましょう。

さらにジャズでは

左手コードのテンションを

フレーズと一致させなければならない

という複雑な要素がありますが

これも段階を踏んで訓練していくと

徐々に分かるようになっていきます。

このように

使いこなすには、なかなか難しい

「裏コード」ですが

チャレンジして「何かおかしい」

と感じることも

大切で必要な経験です。

「変だな」と思ったら

使わなければ良いだけなので
恐れずに
どんどんチャレンジしてください(^^)

(31)「縦」と「横」の両方で出来るようになろう。

アドリブの練習方法には

様々なやり方がありますが

私のレッスンでは

以下のような方法で進めていきます。

まず

曲の各コードに沿った

スケール、コードトーンや

アプローチノート等を

リズムに乗せて練習します。

そしてそれらを

一つずつ使ってアドリブする方法を

実演を交えながら教えます。

これは各コードに忠実に反応していく

【縦】を意識する方法です。

ある程度アドリブが出来るようになったら

モード奏法を学びます。

そして

そのモード奏法を曲に応用していきます。

これは曲を大きく捉える、謂わば

【横】の流れを意識するやり方ですね。

まずは

この【縦】と【横】の両極端を学んで

どちらの方法でも自由に弾けるようにしていきます。

大切なのは

使い分けている事をちゃんと意識すること。

その時々によって自由に使い分けることで

アドリブの幅が広がり

自信が積み重なって、心の余裕ができ

歌えるようになっていきます。

道のりは遠く感じるかもしれませんが

一つ一つ

「丁寧に」「確実に」やっていくと

必ず出来るようになります(^^)

一緒に頑張りましょう♪

(30)「基礎力」は最大の武器です。

長岡京ミュージックジムに

ピアノコースの問い合わせくださる方で

特に多いのは

「アドリブが出来なくて自信がない」

という悩みをお持ちの方です。

体験レッスンで話を聞くと

コードはなんとなくわかっているけど

「コードを見て何かを弾け」

と言われると何を弾いていいのかわからない。

勇気を出して

ジャムセッションに行ってみたけど

知らない曲を無理に弾かされ

何もできなくて恥ずかしい思いをして

トラウマになってしまった等。

長い間、一人で悩んで

それでも

「何とか自分を変えたい」という

切なる気持ちになった時、

長岡京ミュージックジムへ連絡下さいます。

私のレッスンでは

ある程度

コードやスケールをわかってる人でも

基礎を徹底的に培うレッスンから始めます。

例えば

7thやm7thの４和音コードを弾ける人でも

あえて「３和音」のコードからやります。

なぜか。

それは

コードをわかっていても

12キー全てのルートに対して
３度や５度の音を瞬時に弾くのは

実は意外に難しくて。

（それを習得するために

脳を使う少し特殊な課題を出します。）

この

「ルートに対して

自分は今何度の音を弾いてるのかを

把握しながら弾ける」

という基礎力は、

後々大きな自信となるからです。

このように

やがて「自信」となっていく

「基礎力を身に付けていく事」は

音楽の世界に限らず

どんな世界でも通用する

「最大の武器」だと私は思っています。

まずは

自分の土台となる「基礎力」を

徹底的に鍛え上げましょう。

そうすることで

「揺るぎない自信」と「柔軟な対応力」

を兼ね備えることができると思います(^^)

グリーンスムージー４周年、経過報告。

2013年の１月２４日からほぼ毎朝、

グリーンスムージーを作って飲んでいます。

飲むのが当たり前になってて

４周年の事をすっかり忘れていましたが

記録のため、４周年経過報告。

４年間続けて、

立ちくらみが全くなくなり（１年目〜）

生理痛が随分軽くなり（１年目〜）
毎日快腸のお陰か気持ちも前向き（２年目〜）

口内炎もできなくなり（２年目〜）

肌荒れが滅多に起こらなくなり（２年目〜）

風邪らしい風邪も引かず（２、３年目〜）

グリーンスムージーを飲み始める前と

その後４年間の私の体の変化です。

心の健康と身体の健康は連動していて

身体が元気だからこそ
乗り越えられる事もたくさんあります。

昨年も書きましたが

手軽な材料でできるグリーンスムージーは

オススメです(^^)

レシピです。
（昨年までのと少し変わりました。）

〈グリーンスムージー　２人分〉

・リンゴ半分

・バナナ１本

・黒すりごま　大さじ１杯（入れない時もあります。）

・北海道てんさいオリゴ　大さじ１　

・小松菜２〜３株（たまに水菜や春菊に変えたりします。）

・水　約250cc（冬はぬるま湯を足してます。）

以上をジューサーで１分ぐらい粉砕して、出来上がり♪

生理中は、レモン汁を垂らします。

（鉄分とビタミンCを一緒に摂ると鉄分の吸収率が上がるそうなので。「ためしてガッテン」情報より。）

ちなみに、

小松菜などの葉もの野菜は

安い時にまとめ買い。

薄い酢水でつけ置き洗いし（約５分）

野菜水切りカゴで水気を切った後、ジップロック等の保存袋に入れて冷凍保存します。

（酢水につけるのは残留農薬を落とすためですが、どれぐらい効果があるかはわかりません。）

一応、過去３年分の経過報告も貼っておきます。

グルーンスムージー３周年経過報告

グリーンスムージー２周年経過報告
グリーンスムージー１周年経過報告